test online je spreekangst

Als u moeite heeft met spreken in het openbaar, dan staat u niet alleen. Acht op de tien mensen heeft een zekere mate van spreekangst. Spreekangst vind u terug in alle leeftijdsgroepen. Mannen en vrouwen hebben in gelijke mate last van spreekangst.

Veel mensen hebben moeite met het spreken voor grote groepen, anderen ervaren vooral angst bij het voeren van een een-op-een gesprek. Ook het spreken in situaties waar veel van afhangt, zoals sollicitatiegesprekken en mondelinge examens wordt door veel mensen als angstaanjagend ervaren.

Ook al komt spreekangst voor in verschillende verschijningsvormen, iedereen kan zijn spreekangst overwinnen. Want spreekangst is een irreële angst, een angst voor iets of iemand dat in feite geen gevaar oplevert. Het is echter niet voor iedereen even eenvoudig om spreekangst te overwinnen. Of het voor u makkelijk of moeilijk wordt om uw spreekangst te overwinnen, hangt voor een belangrijk deel af van de combinatie van twee factoren:

  • de mate waarin u spreekangst hebt
  • het plezier dat u hebt in spreken

Met de volgende zelftest krijgt u inzicht in hoe uw spreekangst zich verhoudt tot het plezier dat u heeft in spreken. Klik, nadat u alle vragen hebt beantwoord, op de knop "persoonlijk advies" en u ziet direct hoe u uw spreekangst kunt overwinnen.

Beantwoord de vragen in de onderstaande lijst door aan te geven in welke mate u het met de uitspraken eens bent. Denk niet lang na, maar volg uw eerste gedachte.







niet mee eens

2) Als ik een toespraak houd, dan ben ik bang voor een aanval van angst.




niet mee eens

3) In een groep zeg ik zo weinig mogelijk.




niet mee eens


4) In het algemeen voel ik me wel prettig in een groepsgesprek.




niet mee eens

5) Ik vind het leuk om aan groepsgesprekken mee te doen.




niet mee eens

6) Als ik een groep toespreek, dan ben ik bang dat ik mijzelf belachelijk maak.




niet mee eens

7) Als ik in een groep wat zeg, dan doe ik dat zo kort mogelijk.




niet mee eens

8) Ik geloof dat het mij wel lukt om ontspannen een toespraak te houden.




niet mee eens

9) Als ik een groep toespreek, probeer ik contact te leggen met de toehoorders.




niet mee eens

10) Als ik spreek in een groep, dan voel ik mij bang.




niet mee eens

11) Ik vind het vervelend om met onbekende mensen te spreken.




niet mee eens

12) In een groep kan ik over het algemeen zeggen wat ik wil.




niet mee eens

13) Ik vind het plezierig om in een groep te spreken.




niet mee eens

14) Als ik een presentatie geef, dan ben ik bang dat ik fouten maak.




niet mee eens

15) Ik vind het zeer onprettig om in een groep te spreken.




niet mee eens

16) Als ik in een groep spreek dan voel ik mij vrij rustig.




niet mee eens

17) Ik kan zonodig mijn mening goed uiteenzetten.




niet mee eens

18) Ik ben bang en nerveus als ik een toespraak houd.




niet mee eens

19) Ik vind het prima om de rest van mijn leven weinig in het openbaar te spreken.




niet mee eens

20) Ik heb vertrouwen in mijn manier van optreden in een groep.




niet mee eens

21) Het geeft mij een gevoel van voldoening om in een groep te spreken.




niet mee eens

22) Als ik een presentatie geef, dan ben ik bang dat ze zien dat ik nerveus ben.




niet mee eens

23) Mijn toehoorders zullen het wel saai vinden wat ik hen vertel.




niet mee eens

24) Ik kan best een groep toespreken.




niet mee eens



adres

Sarphatistraat 370
1018 GW Amsterdam

Overwin Spreekangst
Onderdeel van:
Bureau Spraakwater

B.T.W. nummer: NL8501.06.291.B01
KvK nummer: 51634090

contact

info@overwin-spreekangst.nl
+31 (0)848766932